Tomar vitaminas
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Tabla de vitaminas


Tablas de vitaminas y alimentos escenciales


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Tabla 3
Densidad de los nutrientes relevantes para el desarrollo y la evaluación de guías alimentarias. Estas densidades de nutrientes se refieren a la dieta total. Si la ingesta es suficiente para cubrir las necesidades de energía, la dieta cubrirá también las necesidades de todos los miembros de la familia, excepto los menores de 2 años, las embarazadas y las mujeres en período de lactancia.
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